为倡导居民科学健身，增强社区居民的全民健身意识。10月26日，晶桥镇社区教育中心特邀江苏省体育科学研究所专家许贻林，给办公室人群上了一堂关于如何科学健身的专题知识讲座。

      老师从科学健身的基本概念讲起，他说：“科学健身，就是根据个体条件，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间，安全有效地进行身体练习或身体活动，达到增强体质、增进身心健康的目的。”健身千万不要“好高骛远”，可以选择就地、就近锻炼，比如徒步、跑、登高、打乒乓球等等，在逐渐养成健身习惯后可以选择难度更高的运动。